Träning i Kungsbergets Alpina
Hos oss tränar barn och ungdomar från U8 upp till junior/FIS.
Träningen bygger på skidglädje, teknik, gemenskap och utveckling.
Under vintern tränar vi främst i Kungsberget. Under försäsongen kör flera grupper även barmarksträning och läger på snö.
U8
U8 är vår yngsta ordinarie träningsgrupp.
Här ligger fokus på skidglädje, balans och att bli trygg på skidor.
Under barmarkssäsongen jobbar gruppen mycket med lek, hinderbanor, koordination och kroppskontroll.
För att vara med i U8 bör barnet kunna åka lift själv och ta sig nedför en vanlig nedfart på egen hand.
U10
I U10 utvecklar vi skidtekniken vidare och börjar träna mer regelbundet i bana.
Gruppen tränar flera gånger i veckan under vintern och deltar även i barmarksträning och läger.
Vanliga tävlingsgrenar är:
• slalom med kortkäpp
• storslalom
Många av våra U10-åkare deltar i Gästrike Cup och andra tävlingar i regionen.
U12
I U12 blir träningen mer omfattande och säsongen börjar ofta redan under hösten med läger på snö.
Här fortsätter arbetet med skidteknik, bana och fart.
U12 tävlar normalt i:
• slalom med långkäpp
• storslalom
• super-G
Många av våra U12-åkare deltar i Gästrike Cup och Mini Världscup.
U14
I U14 ökar träningsmängden och fokus blir mer individuellt.
Teknik, fysisk utveckling och tävling får större plats, samtidigt som gemenskapen i gruppen fortsatt är viktig.
Träningen kombineras med läger, barmark och tävlingar både inom och utanför regionen.
U16
I U16 blir träningen ännu mer individuell, med större fokus på teknik, fart och tävling.
För många är det också steget mot skidgymnasium och fortsatt tävlande på FIS-nivå.
Junior/FIS
Kungsbergets Alpina har en stark tradition av junior- och FIS-åkare.
Många av våra FIS-åkare går på skidgymnasium och tränar stora delar av året på annan ort, men fortsätter samtidigt att representera Kungsbergets Alpina på tävling.
När de är hemma deltar de också i klubbens träning och aktiviteter.
Frågor om träningen?
Är du osäker på vilken grupp som passar eller vill veta mer om hur vi tränar?
Kontakta oss på info@kungsbergetsalpina.se så hjälper vi dig rätt.
Vi ses i backen!
