Träning

Vi tränar 2 dagar i veckan från början av januari och en dag i veckan på försäsong.

Barmark

Under barmarksträningen övergår vi under hösten till att träna 1 dag i veckan från oktober.

Snö

Snöträningen förläggs i Kungsberget. Utöver detta är ambitionen att varje år anordna ett antal två större läger.

Tävling

U10 tävlar i SL(kortkäpp) samt GS.

Tävlingar sker främst i Gästrike Cup men vi kommer under säsong också rekommendera någon/några tävlingar utöver det.

Samtliga tävlingar läggs upp i tävlingskalendern (ta.skidor.com) och där sker också anmälan till dessa.

Fredag 1/9

• Från 15:00 Incheckning
• 17:00 Träning för aktiva och föräldrar ledd av Hannu Virkkunen från Sandvikens Atletklubb. (Tränarmöte för samtliga tränare i Skilodgen 17.00)
• 19:00 Middag (egen)
• 20:30 Samkväm i Lodgen och allmän info samt genomgång inför fixardag lördag 2/9

Lördag 2/9

• Frukost (egen)
• 9:00 Träning i respektive träningsgrupp samt uppstart av fixardagen för föräldrar

U8/U10: Fys för att nå toppen: löparskor och stavar

• 12:00 Lunch (gemensam i Toppstugan)
• 13:00 Träning i respektive träningsgrupp
• 14:30-17:00 Femkamp
• 18:00 Middag (gemensam utanför Skilodgen)

Söndag 3/9

• Frukost (egen)
• 9:00 Träning i respektive träningsgrupp
• Utcheckning senast 10:00
• ca 11:00 avslut

Ta med till träning:

Vattenflaska

Stavar

Extra energi, exempelvis frukt mm

Övrigt:

Det kommer finnas fartdräkter att prova för det som önskar beställa. Ta med sängkläder och handduk.

Ida Laine  070 258 88 17